Дыхательная гимнастика при пневмонии

Систематическая дыхательная гимнастика при пневмонии служит отличным средством для поддержания тонуса всего организма, что позволяет ему лучше сопротивляться болезни. Не стоит думать, что, практикуя данную дыхательную методику, вы сможете полностью предотвратить возникновение пневмонии и вылечить её, ведь она эффективно действуют только как вспомогательное средство на фоне основного метода лечения. Однако при условии правильного выполнения польза от таких упражнений более чем очевидна.

Польза упражнений

Дыхательная гимнастика при пневмонии

Упражнения дыхательной гимнастики при пневмонии дают возможность:

  •  больному лучше перенести ход болезни, снизить связанный с ним ежедневный дискомфорт;
  •  снизить вероятность осложнений на фоне пневмонии как у взрослых, так и у детей;
  •  за счет того, что кровь улучшит поглощение кислорода, станет возвращаться нормальное моральное и физическое самочувствие больного, защитные системы организма становятся более активными;
  •  регулярные дыхательные упражнения при пневмонии способствуют разжижению мокроты в легких, и при кашле они очищаются от неё намного быстрее;
  •  во время занятий больной попутно тренирует систему дыхательных мышц и улучшает качество дыхания.

Упражнения доступны почти каждому пациенту, состояние организма которого позволяет выносить ежедневные физические нагрузки. Ведь лучшими местами для выполнения гимнастики являются местности вдали от города, где воздух не так насыщен вредными веществами. Дыхательную гимнастику очень часто проводят параллельно с занятиями спортом, физкультурой и т.д.

Дыхательная гимнастика в профилактических целях

Кроме лечебной и восстановительной, дыхательная гимнастика выполняет и важную профилактическую функцию. Постоянно и настойчиво практикуя её, человек учится дышать более глубоко, лучше освобождая легкие от углекислого газа и позволяя кислороду беспрепятственно всасываться в кровь. Рекомендовать подобную гимнастику можно всем, кто старается поправить свое здоровье, исключая страдающих серьезными сердечными недугами, а также тех, кто в силу определенных физических недостатков не может выполнять дыхательные упражнения.

Если человек уже переносил одно или несколько случаев воспаления, то дыхательные упражнения для профилактики пневмонии помогут минимизировать риск её повторного появления. Регулярные занятия способствуют выработке более правильного движения диафрагмы во время дыхания. Восстановительные процессы в тканях происходят за счет более полного их насыщения кислородом намного быстрее.

Лечебные упражнения

Улучшение вентиляции легких является еще одним результатом профилактических упражнений. Оно особенно полезно тем, кто в силу жизненных обстоятельств редко бывает на свежем воздухе. Система дыхательной гимнастики после воспаления легких таким образом является одним из самых действенных и доступных способов профилактики этого распространенного недуга. Для этого вам не потребуется тратить дополнительные средства на прохождение дорогостоящих процедур, тренировку правильного дыхания можно полноценно делать в стенах родного дома.

Рекомендуем прочитать: ЛФК при пневмонии

Главные противопоказания для дыхательной гимнастики

Несмотря на кажущуюся безопасность данного метода, он, как и все лечебные и профилактические методики, имеет свои особые противопоказания, которые нужно обязательно учитывать и лечащему врачу, и пациенту. Основными из них являются:

  •  слишком сильные осложнения на фоне ряда заболеваний, проявления лихорадки и нарушение мозговой деятельности;
  •  недостаточное кровообращение, которое может быть последствием перенесенного инфаркта. В этом случае дыхательные упражнения могут иметь очень негативные последствия;
  •  частая и беспричинная одышка;
  •  нарушение функционирования сердечной мышцы и тока крови по сосудам.

Если вы самостоятельно решились на выполнение дыхательной гимнастики во время пневмонии, после неё или в профилактических целях, обязательно ознакомьтесь с развернутым перечнем противопоказаний, а лучше всего обратиться за консультацией к опытному врачу, который сможет оценить текущее состояние всего организма и на основе проведенного осмотра разрешить или запретить дыхательную гимнастику.

Особенности упражнений для разных возрастных групп пациентов

Упражнения при воспалении легких

Комплексы упражнений дыхательной гимнастики для легких после пневмонии будут разными в зависимости от того, для какой возрастной группы пациентов планируется их назначение.

Одним из главных упражнений дыхательной гимнастики после пневмонии для взрослых является очищающее дыхание. Оно довольно легко выполняется и состоит из последовательного ряда глубоких вдохов и выдохов через ротовую полость. После глубокого вдоха необходимо задержать воздух в легких на протяжении нескольких секунд, после чего выдыхать его небольшими порциями, не раздувая щеки и обеспечивая свободное прохождение воздуха через рот.

Чтобы бороться со спазмами стенок бронхов, специалистами разработан также метод дыхания с параллельным произнесением звуков. Для этого нужно глубоко вдохнуть, а при выдыхании одновременно с выходом воздуха издавать звуки, подобные пению. При этом воздух, покидая легкие, будет встречать препятствия на своем пути и задерживаться в легких дольше обычного. Систематическое выполнение данного упражнения способно существенно снизить проявление спазмов в стенках бронхов.

Рекомендуем прочитать: Дыхательная гимнастика при бронхите

Методика Стрельниковой

Упражнения дыхательной гимнастики

Очень интересную методику разработала врач А.Н. Стрельникова. Метод, ею предложенный, представляет собой дыхательную гимнастику для лечения пневмонии в сочетании с лечебной физкультурой. В самом начале пациент должен в горизонтальном положении выполнять серию частых вдохов и выдохов, которые повторяются ежесекундно на протяжении одной минуты. Затем следует активное вращение кистей рук в разных направлениях.

После этого, также пребывая в лежачем положении, нужно поднять обе руки вверх и после глубокого вдоха опустить их. Повторять это следует не более 4 раз и не слишком быстро.

Далее нужно размять стопы, сгибая и разгибая их, одновременно глубоко дыша. Финальным этапом занятия выступает разведение рук в стороны, а на вдохе их возврат в исходное положение. Выполнять это следует также в среднем темпе.

Целью разработки данного комплекса упражнений было налаживание тока крови и движения лимфы, избежание застоя в легких, что чревато возникновением осложнений. Во время выполнения подобных движений с одновременным глубоким дыханием намного улучшается вентиляция легких, кровь лучше поглощает кислород. Разработанные Стрельниковой специальные дыхательные упражнения при пневмонии стоят на вооружении во многих прогрессивных клиниках, санаториях и центрах реабилитации. Будучи назначенными вовремя, они обладают достаточно ярко выраженным лечебным и профилактическим эффектом и положительно влияют на самочувствие пациентов.

Упражнения для детей

Дыхательная гимнастика при пневмонии у детей

Для детей, которых предварительно надо еще заинтересовать и увлечь процессом проведения гимнастики, созданы специальные методики, которые отличаются от дыхательных упражнений при пневмонии у взрослых довольно сильно. Одним из ярких примеров подобных методик может служить метод скороговорок. Принцип её очень простой. Ребенку показывают текст скороговорки, которую он должен проговорить полностью на выдохе. Установлено, что чем более длинную скороговорку произнесет ребенок, тем большей будет польза от выполнения данного упражнения. Скороговорка — это одно из тех дыхательных упражнений при пневмонии у детей, которую охотно выполняют все дети, а весь процесс проходит в форме непринужденной игры, но под постоянным и обязательным контролем лечащего врача.

Важнейшей целью дыхательной гимнастики для детей после пневмонии является выработка у ребенка привычки правильно дышать и следить за собственным дыханием. Для начала ребенок должен усвоить, что вдыхать нужно через нос, а производить выдох ротовой полостью. Объясните ребенку, что веселые занятия помогут предотвратить болезнь, и, как следствие — неприятный поход к врачу. Правильный психологический подход в сочетании с оптимально подобранным комплексом упражнений дыхательной гимнастики при пневмонии у детей позволят ускорить лечение, а после него грамотно проводить профилактику.

Занятия дыхательной гимнастикой в стенах дома

В случае необходимости выполнения дыхательной гимнастики после пневмонии в домашних условиях необходимо, чтобы врач определил её продолжительность и разновидности упражнений. При пневмонии дыхательные упражнения следует выполнять с большей осторожностью, после выздоровления можно немного увеличить нагрузки, но делать это все равно следует очень осторожно и постепенно. Нужно всегда помнить, что дыхательная гимнастика после пневмонии все-таки является врачебной методикой, имеющей свои показания и противопоказания, и выполняться должна исключительно по разработанной опытным специалистом индивидуальной системе.

Нельзя также назначать детям те же упражнения, что и в дыхательной гимнастике при пневмонии у взрослых, так как строение дыхательного аппарата и возможности у этих двух возрастных групп существенно отличаются. В случае несоблюдения правил выполнения лечебная дыхательная гимнастика при пневмонии может не оказать лечебного действия, а в случае особо серьезных противопоказаний даже навредить пациенту.

 

Ссылка на основную публикацию